게임 난이도도 쉽고 재밌는 편이라 오신 김에 한 번 게임 난이도도 쉽고 재밌는 편이라 오신 김에 한 번씩 도전해보셔도 좋을 것 같아요.HELLO KITTY X KEY POP-UP STORE스탬프 이벤트 완료 시 제공되는 더현대서울 팝업스토어 한정 기프트입니다.그래도 헬로키티 키 핀카 콜라보레이션 라인들은 5월 2일 29CM에서 발매 예정이라고 하니 그때를 노려보세요.더현대 헬로키티 샤이니 키 팝업에서는 스탬프 이벤트에 참여 가능한데 체험을 통해 도장을 모으면 특별한 선물을 받아보실 수 있답니다.더현대 헬로키티 샤이니 키 팝업 곳곳에 캐릭터 등신대 등 포토존을 잘 꾸며 놓은게 사진 찍으면서 추억 남겨보실 수 있겠습니다.안쪽에는 헬로키티 샵이 구비되어 있는데요.가격이 상당히 비싼 편인데 인기가 많은 산리오 라인 답게 대부분이 품절됐더라고요.저도 응원 메시지를 붙이다가 중간중간 귀여운 그림들이 보이는데 미소가 절로 지어지더라고요:)원래 오프런 해야될 정도로 웨이팅이 길었던걸로 아는데 저는 막바지에 다녀와서 10분 정도 기다리다가 바로 입장할 수 있었어요.피크닉 분위기로 아기자기하게 꾸며논 인테리어들이 구경하는 재미가 또 쏠쏠했어요.요즘 유행하는 헬로키티 인형 키링도 있습니다.헬로키티 파자마도 귀엽다 싶었는데 역시 품절입니다. 사진=게티이미지뱅크 갱년기 여성 중 수면의 질이 떨어지는 증상을 겪는다면, 폐경 이행 후기에 접어든 것일 수 있다. 갱년기의 여성은 다양한 신체적·정신적 증상을 겪는데, 그중 수면 질 저하도 갱년기 여성들이 흔히 겪는 대표적인 증상 중 하나다. 수면 질 저하는 우울·불안·기분 장애·인지 기능 저하뿐 아니라, 심혈관·대사 질환과도 밀접한 관련이 있어 각별한 주의가 필요하다.그런데도 기존 연구는 서구 사회를 중심으로 이루어져 한국 중년 여성의 수면 질 변화에 대한 이해는 아직 충분하지 않았다.성균관의대 강북삼성병원 산부인과 김계현 교수, 헬스케어데이터센터 류승호 교수, 코호트연구소 장유수 교수, 장윤영 박사 연구팀이 국내 여성을 대상으로 갱년기와 수면 패턴 사이 상관관계를 분석하는 연구를 진행했다. 연구팀은 2014년부터 2018년까지 강북삼성병원 종합건진센터를 방문한 42~52세 여성 약 5000명을 대상으로, 2023년까지 수면의 질을 반복 측정했다.연구팀은 폐경 단계를 이행 단계에 따른 분류법(STRAW+10)에 따라 ▲폐경 전 ▲폐경 이행 전기 ▲폐경 이행 후기(최근 1년 이내에 60일 이상의 무월경을 한 차례 이상 경험한 경우) ▲폐경 후(최근 1년간 월경이 전혀 없었던 경우) 등 4단계로 구분하고, 국제적으로 표준화된 수면 평가 지표인 피츠버그 수면의 질 지수(PSQI)를 활용해 각 단계별 수면 질 변화를 관찰했다.그 결과, 연령의 영향을 통제한 상태에서도 폐경 이행 후기부터 주관적인 수면 질, 수면에 드는 시간, 수면 중 각성 빈도 등이 뚜렷하게 악화되는 양상이 확인되었다.김계현 교수는 “이번 연구는 갱년기 여성들의 수면 건강 관리가 필수적이라는 것을 시사한다”며 “수면 질 저하에 대비하기 위해 규칙적인 수면 시간 유지, 조용하고 어두운 수면 환경 조성, 오후·저녁 시간 카페인과 음주 피하기, 잠들기 전 스마트폰이나 TV 사용 줄이기, 그리고 가벼운 스트레칭이나 명상 등으로 긴장을 푸는 것이 도움이 될 수 있다"고 했다. 이어 "이러한 방법에도 불구하고 수면 문제가 지속된다면, 전문가 상담을 통해 호르몬 치료나 진료를 받아보는 것이 좋다”고 했다.한편, 이번 연구는 질병관리청 국립보건연구원의 ‘갱년기 여성 만 게임 난이도도 쉽고 재밌는 편이라 오신 김에 한 번