만성 만성칸디다질염 질염치료 만성 칸디다질염자연회복하자!​생각보다 관리의 부재로 인해만성 질염치료를 지속하시는 분들이많습니다.​저같은 경우에도 초반 가벼운 증상들을그대로 방치했다가 결국엔 통증까지이어지게 되었고, 지속적으로나아졌다가 나빠졌다가 하는증세들이 반복하곤 했거든요.​처음에는 당황스러웠지만 이게 몇 번 재발하다 보니 안일했던 생각들이바뀌더라고요. ​따라서 이 부분을 뿌리째 뽑을 수 있도록오늘은 만성 질염치료에도움이 되는 방안을 알려드리는시간을 가져보도록 하겠습니다. ;1. 재발하는 이유2. 만성 질염치료 방법3. 이런 분들은 병원으로 가세요4. 유산균 먹어야 하는 이유​1. 재발하는 이유질염, 특히 면역력 저하에 의한칸디다 질염의 경우 질 내부에서 진균, 곰팡이의 일종인 칸디다균이비정상적으로 증식하여발생하게 됩니다.​가장 대표적인 증세가 흰색으로덩어리진 으깬 두부, 마치 치즈 모양의 만성칸디다질염 분비물과 함께 극심한 가려움증을 일으킵니다.​해당 곰팡이균은 외부에서 침입하는것이 아니라 원래부터 우리 몸에서살고 있다고 합니다.​질뿐만 아니라 피부, 입, 장 등에서서식하고 있다고 합니다.​평소에는 별다른 문제를 일으키지 않지만면역력이 저하되면서 급속도로번식하여 개체 수가 증가하게 된다고 합니다.​이러한 질염은 특히 재발이쉬운 편인데요.​그 원인은 1) 컨디션 저하2) 질 내 유익균 감소를 꼽을 수 있습니다. ​2. 만성 질염치료 방법우리 균이 좋아하는 질환이다 보니 평소 일상에서관리를 제대로 하는 것이 중요합니다.​따라서 평소 관리를 통해 질염이만들어지는 환경 자체를피하는 것이 필요합니다.​1) 식단 관리​탄수화물 섭취를 줄여주는 것이 필요합니다.​빵, 국수, 쌀은 가급적 배제하고단백질 위주의 식단을 지키는 만성칸디다질염 것이 필요합니다.​탄수화물만큼 좋아하는 것이 바로 당분이라고 하니 당분이 많이 들어있는 음식은 피하셔야 합니다. ​2) 적절한 질 세정제 사용​질염에 걸리게 되면 청결에 민감해져질 세정제로 자주 씻는 분들이 있습니다.​지나칠 정도로 사용하게 될 경우 유익균들이 사멸하면서 외부 세균이더욱 취약하게 만든다고 합니다.​목욕탕, 사우나 등 사람이 많은 곳에 방문했을 때만 세정제로 씻고 평소사용은 피하는 것이 바람직합니다.​3) 비타민D 꾸준히 먹기​비타민D가 결핍될 경우 질염에 노출될 확률이 커진다고 합니다.​특히 비타민은 햇빛을 받게 되면우리 신체에서 자연스레 합성이 이루어지는데 최근 들어 이 비타민이 부족해 만성질염을 앓고 계신 분들이 많다고 합니다. ​4) 질유산균 만성칸디다질염 섭취​발표된 논문에 의하면 질 유산균을 지속적으로먹는 것도 질염 재발을 예방하는 것과자연 치료에 도움을 줄 수 있다고 합니다.​지속적으로 먹으면 질 내 환경을약한 산성으로 만들어줌과 함께전반적인 면역력 강화를 도와줍니다.​일반 유산균과 함께 먹더라도몸에 문제가 없기 때문에장 유산균을 섭취하고 계신 분들도드셔보시길 바라겠습니다. ​5) 면역력 높이기​기본적으로 몸 상태가 약화된 사람들이모든 질병에 취약하기 때문에 면역력을 높이는 것도 좋은 방법입니다.​병원에 자주 내원하게 되면한 달에 두세번씩 내원하시는 분들도 계신데, 이런 분들 대부분은 전반적인 건강을개선하는 것도 중요합니다.​이런 부분을 놓치게 되면 약을 아무리 섭취하더라도 재발하기마련이죠. ​만성 칸디다질염을 경험하는 분들께서는 과로하지 말고주말에는 휴식을 만성칸디다질염 잘 취하는 것이 중요하며, 특히 제시간에 숙면을취하는 것이 필요합니다. ​​6) 생활습관 개선​*청결제는 일주일에 한두번만 사용하기*꽉 끼는 청바지, 팬티스타킹 착용 금지*항생제 장기 복용 금지*경구피임약 복용 금지질염 증상도 같이 있으면서 아래와같은 상황이라면 병원에서전문의의 진단을 받아보셔야 합니다.​*열이 오른다*몸 이곳저곳이 괜히 쑤신다*하복부 통증이 동반된다*1년에 4회 이상 재발하는 만성 질환 보유자*면역결핍자, 임산부, 암환자*약을 먹는데도 증세가 3일 지나도 호전되지 않거나 7일 이상 지속되는 경우​​4. 유산균 먹어야 하는 이유만성 질염치료를 할 때는 대부분항진균제를 사용합니다.​이 밖에 최근 많은 분들께서 사용하고 계신 치료 방안으로 유산균 요법이 있습니다. ​유산균 요법은 매일 유산균을 만성칸디다질염 복용하는 방법나아가 유산균 용액을 활용해서 좌욕하거나, 유산균 질정으로 치료를 하는 방법 등이 있습니다.​유산균을 경구로 먹는 방법이유산균 요법을 사용할 수 있는가장 대표적인 방안입니다. ​유산균 고를 때 반드시 확인해야 하는 것1) 보장균수​참고로 투입 균수와 보장 균수에 관해서도제대로 알아보고 제품을 고르셔야 합니다.​투입 균수란 제조시 투입되는 균수를의미하며, 보장 균수는 유통기한까지살아남는 균의 수를 의미합니다. ​이때 보장 균수가 적어도 50억 마리인지를 확인하셔야 유산균이 장까지오랫동안 살아서 유익한 도움을줄 수 있습니다. ​2) 식약처 인증 리스펙타 유산균​그러나 시중의 제품들 중에는기능성이나 안정성을 신뢰하지 못하는이너 프로바이오틱스가 대부분입니다.​그렇기 때문에 질 내 유익균 증식 및 만성칸디다질염 유해균 억제에도움이 되는 제품이라고 식약철호부터 질 건강 기능성을 인증받은제품을 반드시 고르셔야 하는데요.​특히 단순 질 유래, 질 유래 특허 등의 문구가 아닌 기능정보란에 질내 유익균 증식 및 유해균 억제기능성을 인정받은 리스펙타 프로바이오틱스(기능성원료인정)제품인지를 반드시 확인하시길 바라겠습니다. ​​3) 락토페린 함유​락토페린이란 유산균과단백질의 종류로 초유에 다량 함유된 원료인데요.​이때는 유익균의 먹이인 프로바이오틱스까지 함유되어 있는지를 확인해보시면 많은 도움이 됩니다. ​특히 유산균인 리스펙타 프로바이오틱스의 경우 소화기관을안전하게 통과하여 장과 질 내부에자연스레 정착하게 되며, 질 내 산성 환경을 유지하면서나아가 체내에 유해한 유해균을억제하는 데에 도움이 되는 기능을 한다고 합니다.​결국 이런 조합을 지닌 프로바이오틱스는 만성칸디다질염 장 건강에도움을 줘 배변 활동을 원활히 할 수 있도록 하며 질 건강까지 강화하여 질 내 유해균이 증식되는 것을 방지하고 억제시키는 데에도 도움이 되니확인하시는 것을 권해드립니다. ​4) 품질 보증​시중에는 보장균 수가 턱 없이 부족하거나, 생균이 아닌 사균으로구성된 경우, 불순물이나 중금속이 섞인 원료를 사용하는 일이 잦습니다.​실제로도 식약처에서 건강 식품 및 가공식품 진위 여부를 조사했을 때 함량미달, 불순물 등의 문제가 적발된 일이 많았죠. ​이를 대비하기 위해 성적서를 내거는 곳도 있지만 가짜 성적서를 내거는일도 수두룩한데요.​따라서 상세페이지에 원료의 품질을 각각 회사가 보증하는 특허청 보증상표인 WCS가 기재되어 있는지를 만성칸디다질염 확인해보셔야 합니다. ​​