인스타그램이 인스타 정말 많은 인기를 받고 있습니다.다양한 정보를 얻고 친목을 도모할 수 있는 긍정적인 기능도 있지만 정신건강, 사회생활은 물론 신체 건강에도 영향을 미칠 수 있어요.타인의 삶과 인스타 비교해 열등감, 불안 우울감을 느끼기도 하고 오랜 시간 이용하면 수면의 질을 저하시키고 불면증이 생기기도 하거든요.​잠시 쉬어가고 싶을 때 일정 기간 계정을 숨기는 인스타 비활성화가 인스타 큰 도움이 됩니다.비활성화하면 프로필, 게시물, 댓글, 좋아요 등 활동 내용이 다른 사람들에게 보이지 않게 되고 본인 역시 계정 정보를 확인할 수 없으니까요.​​오늘은 인스타 비활성화 인스타 기간과 해제 방법까지 알려드릴게요.​​1. 스마트폰에서 인스타그램 앱을 열어주세요.2. 하단 5개 메뉴 중 가장 오른쪽 프로필 아이콘을 눌러 내 계정으로 진입합니다.​​3. 내 프로필 화면 오른쪽 인스타 상단 석삼 아이콘을 누르면 설정 및 활동 카테고리를 만날 수 있어요.​​4. 계정 센터로 들어가 계정 설정의 개인정보를 탭 해주세요.​​5. 이곳에서 연락처 정보, 생일을 확인할 인스타 수 있고요, 인스타 비활성화를 하려면 계정 소유권 및 관리 항목을 눌러주면 됩니다.​​6. 비활성화하려는 계정을 선택합니다.​​7. 계정을 비활성화할 것인지 삭제할 것인지를 묻습니다.삭제는 계정이 영구적으로 사라지게 인스타 되니 주의가 필요한 점 꼭 기억해 주세요.​​8. 비활성화를 선택하고 보안을 위해 다시 한번 비밀번호를 입력해 주세요.​​9. 이제 다 되었습니다.자동으로 로그아웃되며 인스타 비활성화가 시작됩니다.​비활성화 기간은 인스타 따로 정해져 있지 않습니다.다시 활동하고 싶을 때 비활성화 해제하기 위해 로그인을 진행하면 되죠.​스마트폰, 컴퓨터, 소셜 미디어와 같은 디지털 기기의 사용을 의도적으로 중단하는 디지털 디톡스가 인스타 필요할 때 꼭 한번 사용해 보세요.​​​​