한 남자가 다이어트를 결심했다. "이번에는 꼭 성공할 거야!"라며 결단을 내린 그는 헬스장에 가서 운동을 시작했고, 식단도 바꾸기 위해 샐러드만 먹기로 했다. 며칠 후, 그의 친구가 "이렇게까지 노력하는 이유가 뭐야?"라고 물었다. 남자는 자랑스럽게 대답했다. "내가 목표체중에 도달하면, 보상으로 내가 가장 좋아하는 피자를 한 판 먹을 거야!" 친구가 깜짝 놀라며 말했다. "그런데 피자 한 판이 네가 이뤄낸 모든 다이어트를 무너뜨리는 거 아냐?" 남자가 천진난만하게 대답했다. "그게 사실이긴 한데, 나는 이제 그걸 '성공적인 식사 보상'이라고 부르기로 했어!"