드레싱 소스소금 후추 톡톡요즘 저희 아파트가 엘리베이터 공사 중이라 저절로 계단 오르내리기 운동하고 있어요.미니파프리카 1개오이 1/2개#다이어트식단병아리콩방울토마토는 반으로 자르거나 3등분 해요. 대추 방울토마토라 길쭉해서 3등분 했어요.소금 후추는 간을 보고 적당하게 넣어요.다이어트 간단 레시피제 인생에서 제일 어려운 숙제는 다이어트 인 거 같아요. 이번 시즌 다이어트는 헬스장도 등록하지 않았어요. 무리하게 운동하다가 살짝 무릎이 안 좋아졌었거든요.저는 스테비아 대추 토마토라서 단맛을 더 넣지 않았는데요. 요즘 오이가 아삭아삭 상큼하고 파프리카도 달달해서 맛있네요.삶은 병아리콩 2숟가락병아리콩은 하룻밤 불리고 20분 삶아놓은 거예요. 병아리콩은 선물 받았는데요. 밥에도 넣어 먹어도 좋고 이렇게 샐러드에 넣어 먹기에도 좋아요.방울토마토와 오이 미니 파프리카는 노란색으로 준비했어요. 빨강 노랑 초록이 들어간 샐러드는 시각적으로도 예쁘고 상큼해 보여요.볼에 올리브오일 3숟가락 시판 레몬즙 2숟가락 알룰로스 1숟가락을 넣어서 잘 섞어 주세요.오늘도 다이어트 샐러드로 한 끼 먹었어요. 겨우내 두꺼운 옷에 감싸여 있던 몸매가 얇은 봄옷에 드러나는 순간 허걱!!지중해식 샐러드 만들기병아리콩은 슈퍼푸드로 다양한 영양소 특히 단백질과 식이섬유가 풍부해서 다이어트 식단에 넣어 먹기에 좋아요. 병아리콩 없을때에는 삶은 달걀을 곁들여요.중간중간 고소하게 씹히는 병아리콩까지 조화로운 맛이에요. 다이어트 레시피 지중해식 샐러드 아주 맛있어요. 재료구입비도 저렴해서 자주 만들어 먹을수 있을거 같아요. 다이어트 레시피로 추천드려요.소금 후추 톡톡 뿌리고 썰어놓은 샐러드 재료를 넣어서 잘 섞어 주세요.레몬즙 2숟가락 or 식초 가능지중해식 샐러드 아삭하게 먹고 싶어서 오이 속은 파내었어요.올리브오일 3숟가락 국민의힘 대선 경선 후보들이 16일 서울시청을 차례로 방문해 오세훈 서울시장과 회동했다. 왼쪽부터 이날 회동을 마친 김문수 전 고용노동부 장관, 나경원 의원, 오 시장, 안철수 의원, 유정복 인천시장. [사진 출처 = 연합뉴스] 국민의힘 유력 경선 후보들이 불출마를 선언한 오세훈 시장과 잇따라 만났다. 자신이 오 시장 정책을 더 잘 계승할 수 있다며 오 시장을 지지했던 표심을 흡수하려고 안간힘을 썼다. 국민의힘 경선은 일단 3강(김문수·한동훈·홍준표) 2중(나경원·안철수) 3약(양향자·유정복·이철우) 구도로 분석되지만 22일 결정되는 ‘4인 리스트’가 어떻게 확정될지는 여전히 미지수다. 16일 김문수·나경원·안철수 예비후보는 각각 오 시장과 회동했다. 후보들은 서울런, 약자와의 동행 등 오 시장 정책을 수용하겠다고 약속했다. 주요 후보 가운데 한동훈 전 대표만 오 시장과 아직 만나지 않았다.김문수 전 고용노동부 장관은 오 시장의 대표적인 정책 4가지를 자신의 대선 공약에 반영하겠다고 밝혔다. 김 전 장관은 기자들과 만나 “디딤돌, 서울런, 약자동행지수, 미리내집 등 서울시의 훌륭한 정책을 배울 수 있어서 매우 안심”이라며 “오 시장의 도움을 받아 대선 공약에 반영할 것”이라고 했다. 그는 “대통령이 된다면 지방자치 발전을 가로막고 있는 중앙 규제를 과감하게 철폐해야겠다고 다짐하게 된 좋은 자리”라고 강조했다.나경원 의원은 오 시장의 ‘약자와의 동행’ 정책에 대해 “아버지 마음의 보수가 아니라 어머니 마음을 강조한 것이고, 그래서 나경원이 할 수 있는 것”이라고 말했다. 이어 “이재명 더불어민주당 전 대표의 기본소득은 격차 해소도 하지 못하고 실질적으로 재정은 많이 투입된다”고 비판했다. 오 시장이 역점을 둔 저소득층 학생 지원 프로그램인 ‘서울런’에 대해서는 “(대통령이 되면) ‘팔도런’으로 확대하고 계층도 넓히겠다”며 “이미 그 효과를 증명했다”고 추켜세웠다.안철수 의원은 오 시장의 ‘약자와의 동행’은 자신이 공약한 ‘안심복지’와 유사하다고 강조했다. 안 의원도 다른 예비후보