본포스팅은 바나나 업체로부터 제품을 제공받아 작성되었습니다.이번 시간에는 동남아시아 인근에서만 서식하는 바나바잎 추출물에 대하여 소개해 드리겠습니다.​서식지 근처 현지인들은 가정상비약으로 챙겨 두고 섭취할 만큼 효능이 좋다고 하는데요.​​“바나바잎 추출물? 바나나잎 추출물?”​이름이 비슷해 바나나잎 추출물으로 오해하는 분들이 많다고 해요.​바나바잎 추출물이 정확한 이름으로건강에 관심이 많은 분들은 많이들 아는 식물입니다.​혈당 수치를 낮추주는 효과가 엄청나서 음식을 가려서 섭취해야 하는 분들에게 매우 좋다고 알려져 있죠.​바나바잎은 바나나 활엽수로 모양이 길쭉한 타원형이에요.​매끈한 표면은 깔끔한 느낌까지 준답니다. 잎사귀는 두꺼운 편이지만 꽃잎은 매우 얇습니다. 꽃이 연보라색이라여왕의 꽃이라고도 불려요.​​말레이시아나 인도, 필리핀과 같은 더운 나라에서는 바나바잎을 활용하여 건강함을 유지하는 방법에 대한 연구를 해왔어요.​차로 만들거나 분말화하여 요리에 첨가하는 방법이 보통이며 집집마다 상비약으로 가지고 다닐 만큼 흔하면서도 귀한 식품이기도 하지요. 이러한 소식이 우리나라에도전해지면서 영양제로 섭취하는 분들이 많아지고 있습니다.​​“바나바잎 효능”​바나바잎 바나나 추출물의 대표 성분인코로솔산은 혈중 포도당의 농도가 지나치지 않게 조절합니다.​혈당 수치를 정상적으로 낮춰 당뇨 예방 차원에서의 식이요법 중인 사람들에게 뛰어난 효과를 자랑하죠.​그리고 현대인의 성인질환에 이로운 영향을 주는데요.​HDL은 높아지고 LDL은 낮춰 줘서 혈액 순환에 도움이 되고 우리 몸에 통증을 주는 원인을 줄여 건강을 유지할 수 있도록 도와요.​​또한 강력한 항산화 효과로 지질 과산화를 방지한답니다.​만성 질환의 원인인 활성산소 중 바나나 슈퍼 옥사이드의 분비를 자제시켜 면역력 증진에 기여하기도 해요.​세균이 대항하는 힘을 길러주어 질환을 억제하고 예방하는 효과가 대단합니다.​식이섬유가 풍부하다고 해서 바나나잎 추출물과 헷갈리기도 하는데요. 바나바잎 추출물 안에는 녹차와 비교하면 거의 몇 배가 넘는 양의 식이섬유가 존재하더라고요.​뿐만 아니라 아연, 마그네슘 등 무기질이 풍부하여 기초 건강증진에 유익해요.​​“바나바잎 코로솔산”​코로솔산은 동남아시아 인근에서만 서식하는 바나바나무의 잎에서 추출되는 원료입니다.​우리나라 식품의약품안전처에서 코로솔산을 매일 꾸준하게 바나나 먹을 경우에식후 혈당 상승 억제에 관한 효능을 얻게 된다고 발표했다고 해요.​식약처에서는 코로솔산의 하루 권장량을0.45mg~1.3mg으로 권고하지만,되도록 많은 양을 먹는 것이 좋으니 최대함량인 1.3mg를 보장받을 수 있는제품으로 추천 드리고 싶습니다.​​“코로솔산 시너지 성분”​바나바잎 코로솔산의 효능과 이점이 알려지면서 시중에는 다양한 제품들이 소개되고 있어요.​그 중에서도 저가형 제품들이 눈에 띄었는데, 코로솔산은 단일제품보다는 시너지를 주는 다양한 성분과 함께 섭취하는 것이 더욱 좋아요.​함께 바나나 섭취하면 좋은 성분을 아래에 소개해 드릴 테니 참고하여 좋은 제품 선택하세요.​​- 애플사이다비니거​애플사이다비니거는 ‘애사비 다이어트’로 유명한식품이잖아요. 바나나잎 추출물 코로솔산과 함께 혈당 관리를 통한 체중 감소 효과로국내외에서 각광받고 있죠.​위에서 설명한 코로솔산 1.3mg와 함께 섭취하면 시너지 효과가 정말많다고 하던데, 이 효과는 하루에 500mg이상 고함량으로매일 챙겨 먹었을 때해당한다고 합니다.​​한 가지 주의할 점이 있어요.​시중 대부분의 애플사이다비니거 제품은음료, 젤리류로 출시되어 장기간 바나나 섭취할 시 치아 부식이나 소화 장애 등의 다양한 부작용을 야기했는데요.​그래서 애플사이다비니거는 알약으로 먹어야 하는 거랍니다.​만약 평소 식후 혈당이 높거나 이미 당뇨를 진단 받은사람이 코로솔산,애플사이다비니거를 알약 형태로매일 보충한다면 특별한 부작용 없이혈당 조절 효과를 얻게 됩니다.​​- 크롬 아연 셀렌​추가로 아연, 크롬, 셀렌까지 하루 권장 섭취량 100%에 해당하는 만큼 가득 포함되어 있으면 더욱 좋다고 하더라고요.​아연, 크롬, 셀렌은 혈당 바나나 조절이 어렵거나 실제로 당뇨를 진단 받은 분들의 몸 속에 대부분 결핍되어 있는 성분이라 반드시 채워줘야 했어요.​아직 혈당 문제가 없더라도 평소 생활습관이 불규칙한 분들이라면 누구든 보충하는 것을 추천 드립니다.​​하지만 안타깝게도몸 속에서 자연적으로 생성되지 않아 직접 섭취하며 채워줘야 하더라고요. ​일반 식사로도 충분히 섭취하기 어렵기 때문에 이 또한 바나나잎 추출물 코로솔산,애플사이다비니거와 함께 섭취 가능한 제품을 골라 보시기 바랍니다.​​[뉴트리버틀러] 바나나 당신의 영양집사, '뉴트리버틀러'약사와 공동개발한 건강식품을 소개합니다.​